建议大家最好在同一时段只选择一个舞种学习,当老师问孩子们有没有回家练习基本功、复习动作的时候

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建议大家最好在同一时段只选择一个舞种学习,当老师问孩子们有没有回家练习基本功、复习动作的时候

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问题:新手如何学习舞蹈?

问题:新手学习现代舞时,应避免走入哪些误区?

问题:0基础,想学芭蕾和古典舞,有什么建议吗?

很多家长应该会问舞蹈老师一个问题:家里没有场地、没有镜子、没有把杆,舞蹈动作记不住,家长也没办法指导,舞蹈课后该如何练习基本功和练习舞蹈动作才能达到更好的学习效果呢?

问题:怎么才能学好舞蹈?

回答:

回答:

回答:

是呀,课后该如何练习呢?钢琴课可以按照钢琴谱自己弹奏,美术课可以买画笔和图纸自己绘画,而舞蹈,需要一个足够大的场地能容下手舞足蹈的孩子,需要一面镜子可以看清身形动作的镜子,把杆呢,是基本功练习的辅助工具。在家复习舞蹈,好像真的有点麻烦啊。

回答:

舞蹈学习坚持下来,第一是要有兴趣,喜爱舞蹈;第二是坚持,坚持不断地练习。

误区一:学舞蹈就是要会劈叉、下腰、等等技巧。这是最大的误区,对于儿童没有达到学习技巧的年龄就让儿童练习,会给儿童带来伤害,这种不科学和错误的训练,多做一次就加深以后老师教授正确内容的难度,就加深一次对孩子身体的损害。正确的做法是首先要选择专业机构和老师,培养对舞蹈的认识和舞蹈感觉,了解舞蹈需要的基本功,因每个人的自身条件有所差异,所以更需要一个科学的训练计划。

在舞蹈班里,尤其是成人舞蹈班,这两种舞蹈课的学员都有一定的重合度。但这两种舞蹈其实完全是两种路子。

所以,当老师问孩子们有没有回家练习基本功、复习动作的时候,很多孩子堂而皇之的回答:没有!为什么呢?没有把杆,没有音乐,没有地方可以练习!如果这些都有了呢?是不是孩子们就可以每天准时练习舞蹈呢?这个问题无法确定回答!

“为什么同一个动作,老师做的怎么就那么好看?而我就很丑”

学习舞蹈不在乎你的年纪,不在乎你现在的身体条件。

误区二:男女性别歧视。

虽然说作为业余爱好来讲,同时学习也无可厚非。但为防止舞蹈串范儿了,建议大家最好在同一时段只选择一个舞种学习。

说了这么多,我们似乎还没有说到一个重点,那就是到底该如何更高效的在舞蹈课后复习动作?别急,先给各位舞蹈老师们强调一下:从孩子上第一节舞蹈课时,就该让家长养成回家辅助孩子们练习舞蹈的意识,给孩子们一个良好的学习习惯。学舞蹈一年、两年真看不出多大效果,很有可能是三年之后,如春笋一般,孩子们所有的沉积、所有的课后努力都爆发了,那么就会有人说:这孩子,是舞蹈的吧!这真是最大的夸奖和赞誉了!

相信以上是困扰很多舞蹈学员的千古谜团。很多人总觉得自己跳舞没感觉,记不住动作,跟不上音乐。我总结了以下几点意见,简单但非常非常有用。加以练习之后,大家肯定会有比较明显的提升:

你可能看过很多高难度的舞蹈图片或者视频,但是其实舞蹈是根据自己的身体条件,量力而行,在自身的条件下进行练习的,因此,不用担心现在学习舞蹈适不适合。

学习舞蹈不是女孩子的专利,同样适合男孩子。舞蹈体能训练可以使男孩拥有健康的体魄,系统的舞蹈学习,会让男孩有标准的坐姿和站姿,舞姿等等并发展其身体协调能力。舞蹈学习还可以提升孩子的气质、形体。学习充满阳刚之气的舞蹈,展现男性的气质和魅力。

选择上的话,主要还是看自己想学什么了。

本文一直在强调练习舞蹈的外在条件——场地,镜子,音乐,把杆………可是,家长们必须知道:内在意识才是最重要的!

  1. 软开度上,也就是我们常说的基本功。要在可承受范围内以正确的方法多加练习。为什么把软开放到第一位呢,举个例子:一个是抬高180度的腿,一个是抬到90度还微微颤抖的腿,哪一个更有延伸感呢?但是练基本功时大家也要注意安全,前期一定要在老师的指导下进行
  2. 反复练习,熟悉自己的舞蹈动作。毕竟熟能生巧,只有先熟悉,才能学好
  3. 学会模仿(这是很重要的一点)

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误区三:”严师”出高徒。

古典舞一般都极具东方特色,而且很符合我们的传统审美标准。温婉灵动,如果是喜欢带有典雅韵味的舞蹈,也对团扇、水袖等这些古典舞中常出现的道具可以接受,而且也喜欢古风音乐的话,可以选择古典舞。

首先家长们应该懂得,孩子们学舞蹈,是长期坚持的,课后的练习非常之关键。一周一次的舞蹈课程是让孩子学习新内容新动作,如果一味的复习和纠正上一节课所学的内容,那么孩子们的学习进度就会降低。正确引导孩子在舞蹈课后复习动作非常非常的重要。

  • 上课的时候:除了盯紧老师,也要看看自己的动作。全身动作都要保持一致。很多人都是只盯着老师,完全忘了调整自己的动作。
  • 课下的时候:可以对比自己和老师同一段的舞蹈视频,看举手投足之间,老师的动作好看到底好看在哪,自己和她有哪些异同,然后加以改正

选择一个合适的舞蹈老师

如果你没有舞蹈基础,自己一个人练习舞蹈,包括,空翻,倒立,下腰等等一系列高难度动作的时候,你是很容易受伤的,重则伤筋动骨,所以,建议一定要在舞蹈老师的指导下进行训练,看起来是花钱,其实是在为你的身体省钱。

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打好舞蹈基本功是没错的,但是不可拔苗助长,以伤来换得进步,很多人认为老师一个学期每节课都在练习简单的勾绷脚、压腿等等,就觉得老师为什么每节课都教这些啊!殊不知,对基本功的要求高不是表现在“一个月内下竖叉”等速成上,而是在勾绷脚、压腿、擦地、等等每一个很小细节上,舞蹈是“慢工出细活”的,是需要时间和耐心的。前期基础打好需要时间,但后期会很快。在舞蹈打基础阶段更需要的是学舞者都应该沉下心来。

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其次家长们可以拍摄课堂视频和照片,以便纠正动作。如果课堂上有学习新的基本功或舞蹈动作,可以每周轮流由一位家长进入舞蹈房拍摄视频或照片,再发到家长公共群。课后每日打卡,在群里发送练功照片或视频,互相进步。要知道:不是你一个人在练习,你不进步别人就会赶超你。

4.
培养乐感:这里推荐大家睡前多听自己正在学习的舞蹈的音乐,有利于自己熟悉音乐,跟上节奏

适合跳舞的服装

准备一套舞蹈课的服装,因为你根本不可能穿着牛仔裤和高跟鞋挑民族舞,去练习倒立等等,所以,你必须准备一套适合舞蹈的服装,这样,你才能自由的舒展你的身体,尽可能的打开肩胛,让你的身体热起来,这也是为了你锻炼的时候能够减少不必要的损伤。

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误区四:看视频学就行。

(图片源自网络)

在家复习动作不受外在条件限制。有一块5平米的场地和两块瑜伽垫,有一面穿衣镜,有一睹结实干净的墙面都可以练习舞蹈。家人陪伴一旁,用手机或家用音响播放音乐,按照老师的要求或指导或纠正。孩子们一舞终了,送上响亮的掌声和鼓励赞扬声,孩子自信心增强,更加乐意学习。(年龄小的孩子家长可以尽量花时间陪伴和督促,随着年龄渐长,课后复习的习惯便自然养成了,无需家长多费心)

一般跳舞时间长的人,都会自己在动作中加一些小范儿,使自己的动作更流畅好看一点。前期学习的话,就是重在熟练和模仿,后期也可以在舞蹈动作中加上自己的理解。

保持对舞蹈的热爱

很多人学习舞蹈,只是觉得很好看,学舞蹈的女孩很有气质,然后就头脑一热去报名学习舞蹈,但是接触舞蹈之后,发现舞蹈练习是一个非常枯燥的过程,就不那么喜欢了,也就再也不去报的舞蹈培训课了,这样子是不行的。如果真的喜欢,一定要坚持下去,舞蹈不是一天两天就能练好的,也不是一个星期两个星期就可以跳好一支舞蹈的,因此,你一定要保持你对舞蹈的热爱,才能继续的坚持下去。

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舞蹈教育不像音乐教育那么普及,不要觉得每次舞蹈课教授的东西简单、学习进度慢,认为成就的时间太漫长,这是完全错误的。因为舞蹈的灵魂在于教师与学舞者们潜在的舞蹈兴趣交融,对节奏和音乐的把握,好的舞蹈氛围对于学舞者来讲是学习舞蹈必不可少的。由简到繁的舞蹈学习模式,才会打下扎实的舞蹈基础,培养良好的乐感和节奏感,在反复熏陶中才能慢慢培养舞蹈的领悟力,才会越来越喜欢舞蹈、爱上舞蹈。

0基础的芭蕾舞班一般都是以体态训练和基础语言为主,熟悉之后会开始教一些简单的舞蹈组合。如果是喜欢端庄优雅的舞蹈,而且特别想改善体态,期待身材在学习期间内有较大变化的话,可以选择芭蕾舞。

在舞蹈启蒙时期,家长多费点心思多花点时间,不要以为把孩子交给老师就可以高枕无忧了,老师更多的是起到一个教学的作用,孩子与老师接触,一周只有一节课的时间。要想更好的习舞,更多的还是家长的陪同和引导。根据老师们的教学要求,坚持回家引导孩子们练习吧!

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