舞者必须掌握好音乐节奏,跳舞姿势可以简称为舞姿

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舞者必须掌握好音乐节奏,跳舞姿势可以简称为舞姿

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早在1929年英国皇家舞蹈教师协会就将基本站姿定义为正步位置,既两脚的站位统一在一个基本的位子上。

探戈舞步进展方式和姿惠的榜成

拉丁舞基本站立姿态
双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收,双膝要绷直,不可弯曲,大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉是向反方向拉紧。
预备步站立姿态:左脚在前,脚尖向前方,身体重心在左脚,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开,膝盖绷直,大拇指内侧点地,脚跟向内侧下压,不要翘起来,脚面绷直。右胯向后斜45打开,使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线,可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。
摩登舞持握姿势
男伴双脚并拢,全足着地,双膝放松,要感觉自己很高,尽量把身体拉高到极限,还要感觉自己身体很宽,双臂平抬,双手肘尖与心窝成为一条直线,左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90,右小臂向斜前下方平伸。
女伴同样要把身体拉高,双手肘尖成为一条直线,轻轻搭在男伴的手臂上,女伴要感觉到身体成二条弧线,一条是由胸腰到头部向后仰的弧线,另一条是由胸腰到头部向左倾的弧线。
四个接触点: 1、男伴左手轻握女伴的右手,男伴的左手拇指与中指稍用力,女
伴用中指稍用力。
2、男女双方身体的垂直中心线与身体右边线之间的垂直中间线的腰部部分相重叠接触。
3、男伴右手掌轻托女伴的左肩胛骨下,手掌平伸。
4、女伴左手虎口张开,放在男伴右上臂三角肌下部,拇指在内侧,其他四指在外侧,腕部和小臂放平,不得突起。

男伴必须在对各舞种舞步熟悉的情况下,才能自如地指挥女伴。女伴也应熟悉各舞种的技法和步型才能默契跟随。因此,舞者必须首先掌握有关交谊舞的基本知识和技术,做到男跳精,女跳通,才能与各种水平的舞伴协调共舞。

第二:男伴右上臂抬起,右肘关节稍抵于肩、小臂内弯、右手五指合拢贴在女伴左肩胛骨的下半部,并用掌部轻托女伴。

再次是探戈的姿态也和别的舞完全不同。跳探戈舞时,男女双方的组合姿势和其他摩登舞也有区别,叫做“探戈定位”或“探戈基调”0舞者上身垂直,两膝松弛弯曲,膝盖并拢,两脚左前右后相错半个脚掌,右脚尖轻顶左脚弓;双方靠得较紧,男女舞伴身体相贴部分从右腰胯延伸到右膝盖;身体要相互接触,重心偏移,男士主要在右脚,女士在左脚;男士的左肘部上抬较高,小臂弯度略微加大,与大手臂几乎呈90°弯曲;男士左手与女士右手在相握之后手掌向内弯压;男士搂抱的右手要向下、向里一些,女伴左手则张开虎口成平线置男伴右腋下,抵住其上臂外侧的下边;而且,男女双方不对视,定位时男女双方都向自己的左侧看。

交谊舞需要两个人一起动,所以掌握好整体的互动重心很关键。男女舞伴必须搭好握抱姿势,即架式要端好。两人的接触要松紧适度,太松难以掌握互动,太紧则显得僵硬。两人的重心协调好了,舞动起来才能默契自如。

握抱的预备姿势是指男女舞伴手与臂的搭抱、身体的位置感、线条感及空间感所形成的优美舞姿构架。这种姿势通常也称为“闭式舞姿”,它对于跳好交谊舞十分重要,它是慢步、慢四步等摩登舞舞动的前提条件,只有具备良好的握抱预备姿势才能开始跳动各种舞步握抱的预备姿势既涉及到男女双方的各自动作,又要求男女双方动作的协调配合

探戈舞的基本特点

架式要搭好,节拍要跟上

总之,握抱的预备姿势要挺拔、舒展、大方,上半身的线条要长、空间感要大,男女舞伴的两眼都能通过对方的右侧向前平视,保证舞步在舞池的顺利运动

当然,我国舞厅探戈对舞姿的要求要更简单、宽松和随意一些。例如探戈定位男女搂抱不宜太深、太紧,女伴的左手可以握在男伴的右臂上,甚至可以分身;站立的脚位可以男左女右,另一脚在支撑脚旁虚点等。

目前,交谊舞已经发展为国际风行的大众性双人舞。踏着音乐节奏,舞者不但可以进行情感沟通,更能达到强身健体的目的。既然是双人舞,舞伴之间的默契配合就非常重要。

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